Fahren Sie schon auf Reserve? Ist Ihr Akku langsam leer?

Burnout ist ein Sammelbegriff und steht für einen emotionalen, geistigen und körperlichen Erschöpfungszustand, der durch eine Antriebs- und Leistungsschwäche gekennzeichnet ist und typischerweise am Ende eines lange andauernden Teufelskreises aus Überarbeitung und Überforderung steht.

Bei Burnout handelt es sich oft um eine Verwechslung, welche der betroffene Mensch nicht erkennt. Er tut Dinge für andere und nicht für sich selbst. Dahinter liegt der Grund gefallen zu wollen. Er will nicht ablehnen und schon gar nicht abgelehnt werden. Ein Wunsch, den ihn meist schon seit der Kindheit begleitet. Um da herauszukommen, muss der Mensch sich entscheiden, er muss sich von etwas trennen und Prioritäten setzen.

Die Symptome des Burnout-Syndroms sind:

• Chronische Müdigkeit und seelische Erschöpfung
• Distanzierung von der Arbeit
• Körperliche Beschwerden
• Psychische Veränderungen
• Kognitive Leistungseinschränkungen
• Änderungen im Verhalten