Die Wahrnehmung beeinflusst die Motivation. Der Mensch nimmt selektiv wahr, er gewichtet Informationen und setzt Prioritäten. Die Selektion wird durch Erwartungen, die Einstellung, durch Erlebnisse und Vorurteile geprägt. So kann es zu Motivationsblockaden kommen, ohne dass man den genauen Grund kennt.

Finden Sie heraus, was Sie persönlich motiviert. Ist es Anerkennung? Ist es Geld? Eine schwierige Aufgabe? Die Zusammenarbeit mit andern? Was genau ist es? Wo fühlen Sie sich hingezogen? – Lernen Sie Ihre Motivatoren kennen und nutzen Sie dieses Wissen zur Selbststeuerung.

Folgende Punkte können helfen sich zu motivieren:

• Visualisierung
• Positive Programmierung des Unterbewusstseins
• Belohnung
• Künstlicher Zeitdruck - Deadlines
• Massnahmenpläne bei längeren Projekten oder Aufgaben
• Zeitplan für einen Tag
• Feiern